At være nervøs og have sommerfugle i maven til prøver og eksaminer oplever alle, og som regel fordufter bekymringer og uroen sig, så snart man er kommet i gang.
Men for nogle kan nervøsiteten og tankerne opleves som stress, angst eller skræk og kan blokere for din fulde udfoldelse af dit potentiale. Oplever du også dette, så tilbyder vi også her hjælp, råd og vejledning samt introduktion af værktøjer som fx Timeout, Mindhelper.dk samt Regionens ROapp, som alle er værktøjer, som kan hjælpe dig til at håndtere tanker, vejrtrækning og få ro på nerverne.
Første råd er: Sig det HØJT! til fx studievejlederen.